Jak vybrat ten správný doplněk stravy?

Prodloužit si věk a zůstat zdravý je hlavním motivem poptávky po doplňcích stravy. Celosvětové tržby za doplňky stravy stouply z 10 miliard v roce 2000 na 66 miliard dolarů v roce 2013.

Za strmým nárůstem spotřeby stojí nejen marketingové triky prodejců a zboží na přání kupujících, ale i fakt, že mnohé látky obsažené v doplňcích stravy mají vše obecně uznávaný přínos pro uchování dobrého zdravotního stavu.

Co je tedy třeba ohlídat při jejich volbě?

1 Vyhledávejte informace

Lékárna

Konfrontujte informace z více zdrojů - od výrobce, lékárníka, výživového poradce i z internetu.

Porada s lékařem je žádoucí většinou jen v případech, kdy dlouhodobě užíváte léky, jež by v kombinaci s doplňky stravy mohly měnit své účinky.

2 Přihlédněte k historii nemocí svých rodičů a prarodičů.

Prarodiče

Dědíte po nich genetickou výbavu a tím i předpoklad trpět stejnými zdravotním problémem. Doplněk stravy je pak třeba cílit především na řešení takového problému.

3 Nenechte se nalákat sliby

Reklama na doplňky stravy je regulována řadou zákonných norem, ale někteří výrobci či prodejci je nerespektuji, a to ke škodě spotřebitelů i celého odvětví.  V zájmu zisku svým výrobkům přiznávají léčebné vlastnosti, pro které neexistují přesvědčivé důkazy. Udávají zdravotní nebo výživová tvrzení, která jsou výslovně zakázána, protože jsou neprokazatelná. Typickým příkladem může být příslib konkrétního úbytku tělesné hmotnosti po využívání konkrétní dávky přípravku pro redukci váhy.

4 Jak se vyhnout pochybné nabídce

Výrobci doplňků stravy, kteří na trhu působí dlouhodobě a opakovaně propagují své přípravky v masových médiích, jsou na očích jak široké i odborné veřejnosti, tak i konkurentů a orgánů státního dozoru. Nemohou si tedy dovolit spotřebitele klamat. Naopak nahodile se objevující nabídky, často spojené s anonymitou výrobce, stejně jako četné nabídky na internetu je třeba brát velmi obezřetně. Hlídejte účinné látky a jejich obsah.

5 Hlídejte účinné látky a jejich obsah

Účinné látky

Na trhu existují účinné látky, které se až na výjimky objevují ve více přípravcích různých výrobců. Mezi takovými výrobky mohou být i značné cenové rozdíly a to s ohledem jak na množství obsažené látky na dávku i celé balení, tak i na její kvalitu. Na řadě prodejních míst mimo lékárny jsou nabízeny výrobky za nápadně nízkou cenu, která je však v souladu s příliš nízkým množstvím a někdy i kvalitou účinné látky. Takové výrobky většinou nemohou spotřebiteli poskytnout žádný zdravotní prospěch.

6 Jak se orientovat v účinných látkách

Doplňky stravy obsahují dvě specifické skupiny látek. První skupinu tvoří izolované vitamíny, minerály, aminokyseliny, mastné kyseliny a některé další, které dohromady představují látky se vyskytující ve stravě. Druhou skupinu tvoří látky získané z rostlin, většinou známých jako léčivé byliny. Tyto látky se v běžné stravě nevyskytují buď vůbec, nebo jen v bezvýznamném množství. Látky první skupiny, byť mají pro dobrý zdravotní stav obecně a v některých případech konkrétně zásadní význam, většinou adresně na určitý zdravotní problém nepůsobí. Zato látky druhé skupiny jsou přímo s konkrétními účinky na daný zdravotní problém spojovány, a to skrze staletou až tisíciletou tradici přírodního léčitelství i soudobé vědecké studie. Výtažkům z rostlin v doplňcích stravy je možné o dost více věřit, pokud se týče adresnosti a síly účinku. Ve složení výrobků je nelze přehlédnout.

Obecné články k doplňkům stravy

O našich produktech

  • Regulátor vstřebávání sacharidůRegulátor vstřebávání sacharidů
    Regulátor vstřebávání sacharidů Nadváha a cukrovka představují nejmasovější zdravotní problém populace rozvinutých zemí. Jenou z hlavních příčin obou je strmý ... více ›
  • Dýchací obtížeDýchací obtíže
    Dýchací obtíže Téměř pětina obyvatel české republiky včetně dětí trpí dýchacími obtížemi. Příčin příležitostné i trvalé dechové nedostačivosti je celá řada. Nejča ... více ›
  • Paměť a poznávací funkcePaměť a poznávací funkce
    paměť a poznávací funkce Védské knihy zmiňují užívání brahmi již před 6000 lety, ale ájurvédská medicína popisuje různé aplikace brahmi teprve od 6. stol. př ... více ›
  • Duševní zdravíDuševní zdraví
     Duševní zdraví Výtažky aktivních látek ze dvou rostlin užívaných v tradiční indické medicíně (ájurvédě) tisíce let k léčbě řady zdravotních problémů, p ... více ›
  • Aby srdce dlouho sloužiloAby srdce dlouho sloužilo
    Aby srdce dlouho sloužilo Srdce je jediný sval v těle, který bez chvilky odpočinku pracuje 24 hodin denně po celý život. Pracuje dokonce už několik měsíců př ... více ›
  • Kyselina alfa lipoová Kyselina alfa lipoová
    Kyselina alfa lipoová  Kyselina alfa lipoová je pravděpodobně nejvýznamnější antioxidant v přírodě i v lidském těle. Objevili ji američtí vědci v&nbs ... více ›
  • DL-PA DL-PA
      ... více ›
  • antioxidantyantioxidanty
    Antioxidanty Kyselina  DL - α - lipoová  je přirozený produkt těla, v němž plní mnoho funkcí. Za její nejvýznamnější funkci je považována schop ... více ›
  • GAS pro bolavá bříška - Bety.czGAS pro bolavá bříška - Bety.cz
     https://www.bety.cz/testovani/TESTOVANI-Bylinny-pripravek-GAS-pro-bolava-detska-briska-47   ... více ›
  • zdraví střevzdraví střev
    zdraví střev Výtažky ze tří druhů tropického ovoce s vysokým obsahem tříslovin. Jedná se o směs užívanou v indické medicíně pod názvem triphala po mnoho ... více ›
  • trávicí ústrojí trávicí ústrojí
    trávicí ústrojí Problémy spojené s funkcí zažívacího ústrojí trápí lidstvo od nepaměti, proto se již odedávna lidé pokoušeli najít jejich nápravu v přípravcí ... více ›
  • bylina životabylina života
    bylina života Hindský název rostliny Centella asiatica (pupečník asijský) je Gotu kola. Podle historických pramenů se pravděpodobně jedná o první bylinu, kte ... více ›
  • dobrý stav zdravídobrý stav zdraví
    dobrý stav zdraví Mezi odborníky panuje shoda na tom, že je l-arginin nejdůležitější amino-kyselinou pro uchování dlouhodobého zdraví. Byl objeven již před 80 lety, ... více ›
  • L-tryptofan L-tryptofan
      ... více ›
  • L-tryptofan L-tryptofan
      ... více ›
  • CholesterolCholesterol
     Cholesterol Ve vyspělých zemích včetně České republiky umírá zdaleka největší počet osob na srdeční a oběhová onemocnění. Ta vznikají působením souběhu řady ... více ›
  • nejvýznamnější karotenoidnejvýznamnější karotenoid
    nejvýznamnější karotenoid Karotenoidy se vyznačují sytou barevností  - od oranžové po hnědočervenou a představují soubor rostlinných antioxidantů, které lids ... více ›
  • proč pečovat o mozekproč pečovat o mozek
    Proč pečovat o mozek Jestliže se dožíváme vyššího věku než předchozí generace, neznamená to pro nás žádnou výhru. Narůstá tím i počet osob, které postihuje d ... více ›
  • Spánek je půl zdravíSpánek je půl zdraví
      Člověk je od přírody naprogramován k tomu, aby strávil třetinu dne ve spánku, a to v průběhu noci. Pokud tento zákon přírody dlouhodobě porušuje, ... více ›
  • Krev je esencí životaKrev je esencí života
      Po celý život nám krevní oběh slouží k distribuci živin potřebných k uchování vitálních funkcí, k tvorbě energie a obnově tkáňových struktur ... více ›
  • Prodromin Prodromin
    Prodromin  Revmatoidní artritida, spondylitida, roztroušená skleróza, urocystitida a některé další choroby jsou autoimunními onemocněními, které charakterizu ... více ›
  • Hormony  - elixír mládíHormony - elixír mládí
    Hormony – elixír mládí Lidé od pradávna hledali prostředek, který by je zbavil neduhů stáří. Zkoušeli různé cesty, ale jako nejperspektivnější se objevily látky obsaž ... více ›
  • Recreatin - doplněk zdravíRecreatin - doplněk zdraví
    Recreatin - doplněk zdraví Svého zdraví si obvykle začínáme vážit teprve až nás začne zrazovat. Už ve věku pouhých 35 let naše tělo vykazuje neklamné známky opotř ... více ›
  • Glukomanan přispívá ke snížení tělesné hmotnosti Glukomanan přispívá ke snížení tělesné hmotnosti
    Zcela specifickou složkou stravy jsou různé typy vlákniny. Odborníci doporučují denní příjem vlákniny 35gramů a více, avšak skutečný příjem vlákniny na den nepřesa ... více ›
  • Salvestroly Salvestroly
      ... více ›
  • JAK ZKVALITNIT DĚTSKÝ SPÁNEKJAK ZKVALITNIT DĚTSKÝ SPÁNEK
      O správný spánek našich dětí je nutné pečovat již od narození, zejména tím, aby dítěti byl dopřán dostatek prostoru pro spánek. U nejmenších dětí krom ... více ›
  • stresové hormony stresové hormony
    stresové hormony Stres je postrachem dnešní doby a jedním ze spouštěčů mnoha různých onemocnění.  Podněty, které spouštějí stresovou reakci, vyhodnocuje (i ... více ›
  • Stres -  mor 21. stoletíStres - mor 21. století
    Stres je všudypřítomný strašák současného člověka, který je vystaven náporu povinností, potřebě společenského uznání i uspokojování reklamou generovaných tužeb. V& ... více ›
  • Tarmin Professional s mastixem Tarmin Professional s mastixem
    Tarmin Professional s mastixem Mastix patří k nejdéle užívaným léčebným přírodninám v Evropě. Z antického Řecka byl exportován do zemí Blízkého výc ... více ›
  • Superflavonoid pro zdraví kůžeSuperflavonoid pro zdraví kůže
      Superflavonoid pro zdraví kůže Vitamíny se samozřejmostí chápeme jako látky, bez nichž se život a zdraví neobejdou, zatímco flavonoidy neprávem zůstávají v ... více ›
  • Tea Essence – dar přírody Tea Essence – dar přírody
    Tea Essence – dar přírody  Čaj čili výluh z listu čajovníku čínského byl po nejméně tři tisíciletí považován za léčivý prostředek a jeho konzumace se post ... více ›
  • Kotvičník pro podporu hormonálního systémuKotvičník pro podporu hormonálního systému
    Kotvičník pro podporu hormonálního systému Patentovaný výtažek účinných látek z rostliny Tribulus terrestris s českým názvem kotvičník pozemní. Jedná se o  ... více ›
  •  VESCOR TURBO pro kvalitní sexuální život VESCOR TURBO pro kvalitní sexuální život
    Nástup účinku již za 60 minut a délka účinku až 24 hodin. Vescor Turbo generuje tvorbu oxidu dusného, který pomáhá prokrvení topořivých těles, zvyšuj ... více ›
  • Vescor Ultra a andropauzaVescor Ultra a andropauza
    Vescor Ultra a andropauza S postupujícím věkem dochází u muže k přirozenému poklesu hladin steroidních (sexuálních) hormonů, přičemž mezi  40. a ... více ›
  • Dary přírodyDary přírody
    Epidemie 21. století Chronickými záněty trpí více než polovina osob starších 50 let a stále častěji jimi trpí i mladší lidé. Konvenční medicína dokáže ch ... více ›